SOS

なんとなく夕方になると元気が出ない、頑張ろうと振る舞っているけど気持ちが疲弊していて追いつかないなどいろんなタイミングやケースにおいてメンタルが落ちていると気づく機会があるかと思います。では、落ちている時にどう対処するのか？ということを自分なりに今回は考えてみようと思います。