深呼吸

暑苦しい時は、エアコンや扇風機、冷却枕などの対策はできるのですが、疲れや明日への不安からのストレスで眠れないってこともあるのではないでしょうか。そんな時に自分がしていることやできることって何だろうということを考えてみました。