イライラ

時々、身体的にも精神的にも疲弊する時ってありますよね。もし疲れている時に知り合いから直接、もしくはSNSで頑張れのような応援、激励のメッセージをもらった時どんなことを思いますか？嬉しい時もあれば、そうでもない時もあるのではないかと思ったので、今回はそれについて話していきたいと思います。

誰かとお話ししていると、自分のある言葉で相手の機嫌を損ねてしまったことってありますか？悪気があって言ったわけではないのに、動揺しますよね。何事においても先に失敗した方が後の学びにはなるとは思いますが、今回はコミュニケーションにおいて、自分が言わないようにしている言葉を紹介したいと思います。

何かと上手くいかない時や不愉快な時にイライラした経験したことは、ありますか？そんな時につい顔に表れてしまい、相手を困惑させてしまったり物に八つ当たりしてしまったり、、、周りを傷つけないためにできることは何でしょうか？今回は、そのことについて、考えてみたいと思います。

「真面目」な人によって、せっかく宿題なしになりそうだったのに通常通りになってしまった、みたいな経験は皆さんにはありましたか？真面目は良いところもある中で、今回は、そんな真面目な人ほどつまらないやイライラを感じやすいのではないか？ということについて深掘りしていきたいと思います。

ジメジメといえば梅雨、湿気で外に出るのが億劫になりさらに蒸し暑くなる日も来るかもしれません。そうすると、知らないうちにストレスやイライラが溜まってくることもあるでしょう。今回はそのイライラをどう吐き出すかについて考えてみたいと思います。